真实的乒乓球高手在竞赛中不是一味地前进速度、发力进攻，而是依据对手和战术需求，有节奏有认识地去操控、主导竞赛。比方现在的马龙，当面临速度和力气都比自己强的年青小将，经过有针对性的战术和调整认识，使对手难以发挥出优势，然后终究赢下竞赛。咱们需求的便是学习这种竞赛中的调整认识，下面这15个竞赛认识看看你都能掌握几个。

1、练绝技的认识

关键时刻敢决断运用出来，有决心得分的技能，才有或许成为绝技。绝技有必要是往常常常练，竞赛时一般不运用，只需关键时刻才运用的技能。假如竞赛时常常运用，就只能算专长技能。达不到决胜局出其不意、一锤定声的效果。

一般来说，乒乓球的绝技以发球抢攻套路为主，也有特别的接发球绝技。其他方面在竞赛关键时刻使用得不多。所以先练一套发球抢攻的绝技吧。

2、争夺部分优势的认识

假如自己的全部乒乓球技能都比对手强，这便是肯定的优势。在竞赛中怎样打都能赢。在实践竞赛中，往往是自己有些技能对手强，有些技能不如对手，那么就要争夺技能上的部分优势，用自己优势技能去打对手的下风技能。以己之长，攻其之短。乃至自己的短板技能，只需强于对手，也能成为克敌的有力兵器。比方自己的反手偏弱，但对手的反手更弱，就能够用自己的反手限制对手的反手，往往效果还十分好。

3、战术认识

在练习中应带着战术认识去练技能。在竞赛中只需合理地运用战术，才干使技能充分发挥。比方练习时斜线对攻，假如能有认识跟打大视点和追身攻的战术联系起来效果就很好，比盲目地一味练斜线攻前进更快。竞赛中也能自然而然地使用上战术。

4、落点认识

无论是在练习，仍是在竞赛中，都要注重击球的落点。一般来说，大视点球、追身球、近网小球、底线长球和似出台未出台的球落点较好，会让对手很难过。

可是不同的对手，因其打法和技能的不同，对落点的敏感性也不同。一般横板选手比较怕追身和正手位短球（没有反手拧拉的条件下）。一般直板选手怕反手底线长球。在竞赛中既要研讨对方最怕什么落点，又要总结对手回球落点的规则。这样才干更有掌握打败对手。

5、旋转认识

旋转是乒乓球的重要制胜因素之一。在练习中，要自觉地前进发球、搓球、拉球等技能的旋转强度和改变。在竞赛中，要长于使用旋转改变来打乱以致打败对方。比方搓球中先搓得十分转，忽然搓一个不转球，对方反响不及很简单搓出高球。

6、用力方向认识

打球时应视来球的旋转，留意调理用力方向。比方，拉下旋低球，应多向上发力；拉不转球，应多向前发力。假如对方来球侧旋激烈，要恰当向侧旋转的反方向发力，以抵消侧旋。

7、力气调理认识

打乒乓球并不是一味地发力猛攻，全部要以上台为条件。要学会依据来球状况，恰当调理自己的发力。当来球慢且高，能够发大力进攻；当拉对方搓过来的下旋球，首要自己发力为主，稍借对方来球之力；当反击对方一般性进攻的球时，在借力中发力；当反击对方发大力进攻得球，一般应以借力为主。

8、拍形 参与多多28调理认识

击球时应视来球旋转强度与凹凸，恰当调理拍形。对方搓球低且下旋激烈时，拍形应平一些，避免回球下网。对方拉弧圈球比较转时，拍形应前倾一些，避免回球出界。

9、抢攻认识

现代乒乓球仍是以进攻为主。正所谓：先下手为强，后下手遭殃。在乒乓球竞赛中应该养成能抢则抢，真实不能抢时，操控一板，争夺下一板再抢的认识。这种抢攻认识对镇压对手士气，前进己方胜率仍是很有优点的。

10、引拍调整认识

引拍是击球动作的开始，应视来球的快慢、凹凸、旋转等改变，相应调整引拍动作。切忌习气性引拍，即不看来球旋转，打完一板球后就习气地将球拍引至本来方位。这样将无法有用联接下一板击球。

11、复原认识

每完结一次击球后，都应敏捷调整重心，将身体尽量复原至挨近预备姿态，为下一板球做好预备。许多业余乒乓球爱好者习气打完一板球后，整个身体停留在完毕动作上，看对方是否能接回来。等对方将球回击过来，往往有来不及击球。

12、手指调理认识

手指直接触摸球拍的部位，打乒乓球的全部发力都要经过手手指效果于球拍。击球发力时，手指往往起到画蛇添足的效果。不过想到达手指这种感觉，需求常年的吃苦练习。一般爱好者能够测验击球瞬间用手指紧握一下球拍，会有惊喜的领会感觉。

13、速度认识。

乒乓球竞赛尽管说并不是比拼速度，可是速度快的选手取胜概率更大一些是不争的现实。“全国武功唯快不破！”所以尽量前进自己的速度，是前进的一个有用途径。站位近台，提前击球时刻，加速移动速度。能快则快，不能快时，先过渡一下，再争夺加速速度。

14、改变认识

改变是乒乓球竞赛的重要制胜因素之一。自动发力、自动变线都是改变的一种方法。对阵两边都在不断改变，以构成利我、晦气对方的竞赛局势。这也是竞赛经历的一种表现，谁的调查能力强，能改变在对手前面，谁就更挨近成功。

15、凶稳结合的认识

要挟性和稳定性是乒乓球竞赛永久绕不过去的世界性难题。一般来说击球要挟性的前进，就相应带来稳定性的下降。假如谁能做到击球要挟性前进的一起还能添加稳定性，那么祝贺你能够上国家队教授经历了。

想添加击球要挟性的一起还不下降稳定性，那么只需多加练习去娴熟这个动作了。别的，在竞赛中一板要挟性的击球，往往会让对方回球质量下降。然后使己方的下一板击球的要挟性和稳定性得到进步。而过于追球稳定性，往往让对方能够沉着回球，质量上升要挟性前进。然后使己方的下一板击球的要挟性和稳定性下降。所以要挟性和稳定性，二者相互依存，并在必定的条件下能够互相转化。在练习或竞赛中，必定要留意二者的结合，决不能够偏盖全。